Ямки на ногах

Вмятина на ноге: основные причины появления



Мышцы — упругая ткань, стремящаяся восстановить привычное положение после снятия нагрузки, вроде надавливания пальцем. Но бывают исключения: иногда человек обнаруживает, что у него образовалась вмятина на ноге.

Оглавление:

Это понятие охватывает широкий спектр явлений, отличающихся по местоположению, размерам и сопутствующим симптомам. В зависимости от этих факторов можно предварительно самостоятельно определить потенциальную причину появления впадины.

Привычка

Систематическое воздействие отражается на многих поверхностях, включая мышцы. У школьников, студентов и других людей, вынужденных много писать, в месте соприкосновения пальца с ручкой (карандашом) появляется характерная вмятина. Схожие изменения могут наблюдаться на других участках тела. Привычка сидеть весь рабочий день, уперев ногу в ножку стола, прижав ее к стулу или другому рельефному элементу, через несколько месяцев приведет к изменению рельефа мышц в зоне контакта. Свою роль может сыграть и привычка сидеть нога на ногу. Регулярное давление может спровоцировать появления вмятин выше колена.

Привычка — наименее проблемная причина появления впадин в мышцах. Такие вмятины имеют небольшую глубину, не вызывают дискомфорта (помимо эстетического) и почти бесследно пропадают после прекращения воздействия.

Переполненные жидкостью ткани податливее здоровых мышц. Впадины на ногах, как и на других частях тела, могут быть следствием отеков. Они появляются при однократном надавливании или постоянном воздействии, вроде ношения обуви.



Вмятины из-за отечности не возникают неожиданно. Нарушение провоцируют такие состояния, как беременность, дисфункция почек и лимфатической системы, проблемы со щитовидной железой, болезни суставов или аллергия. Люди обычно знают о таких недугах, так что впадины на поверхности мышц не становятся сюрпризом.

Повреждение нервов

Невропатия бедренного нерва — одна из причин образования впадины в мышцах ноги выше колена. Вмятины (глубина обычно начинается от 10 мм) образуются из-за неправильных сигналов, подаваемых мышцам. Невропатию провоцируют:

  • кровоизлияния в поясничную мышцу, вызванные перегрузками;
  • лимфомами или саркомами;
  • забрюшинными гематомами, спровоцированными гемофилией или тромбоцитарными нарушениями.

Нервы выступают в роли возбудителей вмятин на ножных мышцах и при протрузии поясничного отдела позвоночника. Сдавливание нерва, вызванное перегрузкой структуры, нарушает подачу сигнала в мышцы. Состояние, согласно интернет-источникам, часто наблюдается у беременных женщин, регулярно переносящих постоянно увеличивающийся вес в виде растущего ребенка. В дополнение к остальным повседневным нагрузкам это упражнение способно обеспечить чрезмерное давление на позвоночник.

Травмы мышц

Разрыв мышцы может произойти из-за чрезмерной нагрузки (например, во время тренировки) или падения на выступающий объект, вроде мебели или угла ступеньки. После такой травмы существует вероятность сохранения вмятины на пострадавшем участке. Состояние часто сопровождается болями и неприятными ощущениями и после спада отека и других признаков повреждения.

Прочие причины

Существуют и другие потенциальные факторы, из-за которых человек замечает, что у него появилась ямка на бедре или другой части ноги. Так, это может быть естественный рельеф мышц. При их напряжении характерные выемки иногда проявляются над коленями или на ягодицах. Причиной становится и твердый целлюлит.



Состояние провоцирует появление небольших, систематических углублений по всей или большей части поверхности ног.

Ямки в мышцах — неприятное явление с эстетической и медицинской точки зрения. Существует множество причин появления некрасивого рельефа на ногах. Более серьезные впадины, характеризующиеся глубиной (от 1 см) и сопутствующими неприятными ощущениями, обычно свидетельствуют о серьезных нарушениях, вроде отеков, травм или проблем с поясничными нервами. Мелкие неровности — традиционный признак целлюлита или привычки надолго прислоняться к выступающему элементу предмета обстановки. Но при наличии дополнительных симптомов, вроде мышечного напряжения или болей при надавливании, они требуют повышенного внимания и обращения за медицинской помощью.

Появление впадины на ногах ниже или выше колена

Иногда возникает впадина на ноге выше колена — она появляется по различным причинам. Люди желают знать, почему такая выемка возникла, что вызвало такой дефект и как устранить все признаки патологического состояния.

Место образования патологии

Мышечная система обладает упругостью. Часто в результате больших нагрузок она начинает сильно напрягаться. В это время мышечные ткани стремятся вернуться в привычное для них исходное положение, когда пропадает нагрузка. Подобным примером является ситуация, когда палец надавливает на область мышц выше или ниже места расположения коленного сустава.

Часто люди сталкиваются с такими патологическими ситуациями, когда у них образуется некая выемка рядом с коленным суставом. Специалисты говорят, что появляется круговая вмятина в мышце над коленом или под ним. Эти проявления различны по размеру: от нескольких миллиметров до сантиметра и даже больше. Существует большое количество причин, приводящих к возникновению углублений на кожных покровах. Каждую рассмотрим далее более подробно.



Появление впадины обусловлено привычкой

Ямка на ноге выше колена часто вызывается негативной привычкой или путем постоянного воздействия на эту область, например, при работе на станке.

Подобное явление в виде углубления обнаруживается на ноге и других поверхностях кожи, если человек систематически воздействует на место, где впоследствии образуется впадина. Она появляется у людей, которые вынуждены записывать большое количество самой разнообразной информации. К примеру, если человек в период школьного обучения, студенчества, писания статей или произведений в течение длительного времени воздействует ручкой на область пальцев, то возможно появление характерной вмятины.

Если регулярно сдавливать область, расположенную выше колена, то вследствие этого может появиться впадинка изрядных размеров.

Подобные проявления вызывают беспокойство людей и в области расположения коленного сустава. Если человек привык в течение рабочего дня сидеть, закинув ногу на ногу, при этом упирается в ножку стола, прижимается к поверхности стула, то через некоторое время появляются на этом месте вмятины. Это патологическое состояние обусловлено изменением рельефа мышц, в области, которая непосредственно контактировала с каким-либо предметом.

Если женщина занимается стиркой или купанием ребенка, опираясь при этом ногой в конструкцию ванны, то скоро это приводит к появлению ямки в области контакта.



При возникновении круговой впадины в мышечной системе на ногах выше или ниже колена вследствие привычки специалисты говорят о том, что подобная ситуация не доставляет проблем. Это вызвано тем, что залегание вмятин происходит на глубине, равной нескольким миллиметрам. Обычно людьми при возникновении впадины не ощущаются дискомфортные болезненные явления.

Если прекратить воздействие на колено, то в скором времени мышца возвращается в исходное положение и признаки патологии в виде ямки исчезают сами собой, без применения медикаментозных средств.

Патология, вызванная отечностью

Намного серьезнее ситуация с углублениями, вызванными отечностью ног. В мышцу поступает большое количество жидкости, что вызывает переполнение этой области. Если не устранить эту патологию, то у людей появляется отек на ногах и впадины. Последнее является результатом однократного нажатия на эту область или постоянного воздействия, вызванного ношением обуви.

Ни с того, ни с сего вмятина выше и ниже места расположения коленного сустава возникнуть не может. Подобная патология появляется вследствие ряда факторов. Часто она бывает спровоцирована различными причинами, в числе которых:

  1. Беременность. У женщин в состоянии беременности нередко можно наблюдать отеки в области ног, вызванные дисфункцией органов желудочно-кишечного тракта.
  2. Нарушение функциональности почечной и лимфатической систем.
  3. Дисфункция работы щитовидной железы.
  4. Заболевание сустава.
  5. Аллергическая реакция.

Обычно люди знакомы со своими проблемами в отношении здоровья, поэтому устраняются отеки и вмятины выше или ниже области коленного сустава быстро. Для этого они принимают назначенные медикаментозные препараты, предварительно проконсультировавшись с врачом-неврологом или терапевтом в специализированном лечебном учреждении.

Патологическое состояние при повреждениях нервной системы

Образование вмятины ниже колена на ноге обычно становится результатом невропатических проявлений, поражающих нервную систему бедра. У вмятины на ноге ниже колена причины могут быть самые разнообразные, но обычно возникает ямочка, если мышцы получают неправильные сигналы от мозговых центров.



Невропатия провоцируется различными патологиями:

  • перегрузка, она вызывает кровоизлияние в мышцах поясницы;
  • лимфома;
  • саркома;
  • гематома брюшины, это явление может быть спровоцировано гемафилическими проявлениями или дисфункцией тромбоцитов.

Нервы играют роль возбудителей, приводящих к появлению вмятин на мышцах ног, если развивается протрузия в позвоночнике.

Перегрузки могут привести к сдавливанию нерва, что ведет к дисфункции получения сигнала от мозга мышцами. Обычно с подобным состоянием сталкивается женщина в состоянии беременности. Ее организм испытывает большую нагрузку, так как в результате развития ребенка происходит увеличение его массы тела. Эта нагрузка дополняет другие задания, выполняемые беременной женщиной в течение всего дня, и приводит к чрезмерному увеличению давления на область ног, позвоночника, особенно поясничного отдела.

Чтобы уменьшить степень давления, необходимо использовать в этом состоянии специальной бандаж, который помогает держать большое количество груза.

Патологии вследствие травмирования мышц

У вмятины на ноге выше колена причиной может быть разрыв мышц. Эта патология вызывается чрезмерными нагрузками (к примеру, при выполнении физических упражнений, в результате спортивных состязаний или игровых видах деятельности) или падением на выступающие элементы мебели, а также при ударах об углы ступенек.

Патология часто проходит в сопровождении дискомфортных и неприятных болезненных ощущений, которые вызывают беспокойство пациента, даже если опала отечность и не наблюдается видимых повреждений на ногах.

Если появилась вмятина на ноге выше колена в результате травмы мышц на ноге, то следует сразу же проконсультироваться с врачом. При раннем обращении им быстро и без каких-либо проблем решается вопрос с появлением вмятин на ноге. Доктор отправит на снимок, после чего по фото он определится со степенью поражения. Нога обычно вскоре заживает и не приносит никаких проблем человеку.

Если травма привела к серьезному разрыву мышц, то убрать эту патологию можно только в результате оперативного вмешательства.

Иные причины появления впадин

Отмечается существование и других потенциально опасных факторов, которые приводят к появлению ямочек на поверхности бедра или другой части ноги. Патология может быть вызвана естественным рельефом мышц. Если их напрячь, то можно наблюдать ямочки выше колен, в ягодичной области. При развитии твердого целлюлита тоже могут проявиться вмятины в виде небольших, систематических углублений, которые наблюдаются на всей или почти всей поверхности нижних конечностей.

Многие люди считают вмятины неприятным явлением. Они некрасивы эстетически, поэтому их пытаются скрыть, надевая брюки или используя мази. Появление некрасивых углублений на ногах происходит по



множеству самых разнообразных причин.

Вмятины, вызванные длительным прикосновением ноги к поверхности предмета, устраняются сами собой, без каких-либо усилий.

Одним из традиционных признаков целлюлита является неровность структуры кожных покровов. Помочь устранить это состояние можно с помощью специальной антицеллюлитной мази. Она быстро окажет необходимое воздействие на проблемную зону, вследствие чего разгладится поверхность кожных покровов.

Для более глубоких неровностей характерно появление неприятных ощущений, что происходит в результате серьезных нарушений. Они возникают вследствие проблем с нервами, отечности, травмирования поясничного отдела.

Если впадины на ногах ниже или выше колена наблюдаются в течение длительного срока, то следует проконсультироваться с врачом, который поможет определиться с причиной развития болезни. По результатам анализов и различных исследований врач назначит средство, необходимое для эффективного устранения всех неприятных проявлений. Чем более ранний срок обращения пациентов к доктору, тем быстрее и эффективнее можно справиться с углублениями на кожных покровах.



Ямка на ноге

Комментарии

Здравствуйте. Может уже не актуально. Что сейчас с вашей ямкой на ноге?

У меня как и у автора с детства такая же))) это от ванной складка))) годами изо дня в день упираемся в ванну по утрам этим местом😅

у меня точно такая же ямка! на этой же ноге, в этом же месте. уже несколько дней. в чем причина, выяснила только сегодня утром, когда мыла голову. оказывается, я просто опиралась этим местом о ванную.. каждое утро! ))) смешно, но как теперь от этого избавиться.

у меня тоже такая хрень только на другой ноге.вы выяснили что это?

Так и вразумительного мне ни один врач ничего не смог сказать, хотя говорили что как рожу пройдет. Родила, и вот только сейчас (спустя год после родов) она наконец стала исчезать и то я думаю это связано с тем что я опять начала худеть, скинула где то кг 10 и ямка пропала.



Ямки на ногах

Оооо!! Да, я понимаю о чем ты говоришь. Я на себе в прошлом году тоже обнаружила такие провалы на одной ноге в двух местах, была в шоке!!! Сейчас уже привыкла, думала, что это у меня просто странное стоение такое, ан нет, оказывается у других тоже бывает

Хм, наверное это не мой случай, так как "провалы" находятся в очень странных местах. Да еще и на одной ноге только. Не знаю что и думать, нужно и в правду зафотать наверное.

Симптомы венозной недостаточности нижних конечностей

Ноги людей подвержены такому заболеванию, как венозная недостаточность. Люди преклонного возраста чаще страдают этим заболеванием, однако молодежь тоже не застрахована от него. Болезнь очень серьезная и требует правильного и своевременного лечения. Возникает в результате плохой проходимости крови или закупорке вен в ногах. Бывает острая форма недостаточности нижних конечностей и хроническая.

Причин, по которым происходит неправильный обмен и цикл прохождения крови по венам много и они разнообразные. Наследственная предрасположенность, когда это заболевание передается по наследству. Неправильная работа клапанов, когда кровь плохо проходит по венам ног в результате закупорки клапанов. Сидячий образ работы или когда человек длительное время находится в стоячем положении. Прием препаратов гормонального происхождения может повлиять на развитие венозной недостаточности конечностей. Изменения в организме человека с его возрастными показателями, а также ожирение, отрицательно сказываются на работе венозных клапанов, нарушается отток крови в нижних конечностях человека.

Симптомы венозной недостаточности нижних конечностей

  1. В первую очередь наблюдается отечность нижних конечностей. Ноги могут опухать, чаще вечером после рабочего дня. Проверить этот симптом можно надавив в любом мести пальцами рук на ноги ниже колен, если вмятины долго не разглаживаются, это следствие отеков.
  2. Сильные боли в нижних конечностях при ходьбе, возможно и в сидячем положении.
  3. Ночью, когда человек находится в покое, могут возникать судороги в икроножных мышцах. Это состояние сопровождается болевыми ощущениями. Икры необходимо растереть и согреть стопы ног.
  4. Возникает пигментация в виде проявления коричневых пятен на икрах ног. Чаще это происходит у людей старшего возраста. Вены напухают и болят, образуются сеточки из скопления мелких вен. Кожа на ногах становится сухой и бугристой.
  5. Если болезнь сильно запущена, то появляются трофические язвы. Они болезненны и могут кровоточить. Нередко врачи прибегают к чистке или вскрытию таких язв.
  6. Могут проявиться различного рода дерматиты и экземы на нижних конечностях больного. Голени покрываются пятнами или опоясывающими высыпаниями, часто пораженные места сильно чешутся и болят. Лечение проходит довольно длительный период.
  7. В результате проявления симптомов недостаточности нижних конечностей, может кружиться голова и человек теряет способность двигаться самостоятельно. Нередко возникает чувство тошноты или нехватки воздуха.
  8. Возникают головные боли и покалывания, иногда онемение в руках и ногах. Ноги часто мерзнут, даже в теплое время года.

Лечение проходит под контролем специалистов и может быть медикаментозное или хирургическое. Операции по перевязке или иссечению вен, проводят, если заболевание в острой фазе или переходит в хроническую стадию. Если венозную недостаточность не лечить долгое время или заниматься самолечением, то больные могут утратить не только работоспособность, и перейти на инвалидность, но и полностью потерять способность самостоятельно передвигаться и обслуживать себя. Важно на ранней стадии заниматься профилактическими методами. Больше уделять внимание прогулкам в парках, заняться плаванием, небольшие физические нагрузки помогут справиться с заболеванием. Обязательно правильное питание. Врачи могут порекомендовать сбросить вес, этим уменьшить нагрузки на нижние конечности. Полезно на протяжении дня менять род занятий. В определенных стадиях заболевания специалисты рекомендуют носить специальное белье или перевязывать пораженные места эластичными бинтами. Это снижает нагрузку.

Вмятина на бедре))

Мобильное приложение«Happy Mama» 4,7 Общаться в приложении гораздо удобней!



вот в сети нашла, почитайте и сразу к врачу. (пробел вначале ссылки уберите)

никогда такого не видела… не болит?

Пишу немного поздно) Сама мучаюсь с данным вопросом. На ноге точно такая же вмятина.

Что это оказалось у вас? К хирургу ходили?

вот моя бедаааа, чо делать то? ходила в тренажёрку месяц, ничего не было а потом бац и появилось, и тренер ничего внятного не сказал, короче бросила я эту тренажёрку… времени и сил нет на неё



упор на ренажёр был, когда качала верхнюю мышцу бедра, худеть? да мне хорошо в моём весе 60кг при росте 170

Мама не пропустит

женщины на бэби.ру

Наш календарь беременности открывает Вам особенности всех этапов беременности — необычайно важного, волнующего и нового периода Вашей жизни.

Мы расскажем Вам, что будет происходить с Вашим будущим малышом и Вами в каждую из сорока недель.

Лучшие способы убрать ямки на ягодицах

Красивые ягодицы выглядят сексуально у всех, независимо от пола. А впалая или обвисшая попа может испортить даже стройную и в целом неплохую фигуру. Но если подтянуть и приподнять ягодицы можно с помощью регулярных физических нагрузок, то скорректировать их форму не так уж просто.



Когда на ягодицах присутствуют большие впадины, скорее всего, придется обращаться к специалисту. В косметическом салоне подскажут, как убрать ямки на ягодицах и что сделать, чтобы надолго сохранить результат.

Откуда берутся впадины

Интересен тот факт, что впадины на ягодицах имеются абсолютно у всех – и у мужчин, и у женщин. Но у мужчин и худеньких женщин, они практически незаметны из-за равномерного распределения небольшого количества подкожного жира. С увеличением толщины слоя подкожно-жировой клетчатки впадины приобретают более четкие очертания, поскольку в них жир не откладывается.

Бугристость и впадины на ягодицах могут быть вызваны или усилены и такими причинами как:

  • наследственная предрасположенность, особенности строения ягодиц;
  • деформация подкожно-жировой клетчатки (целлюлит);
  • последствия перенесенной травмы или неудачной операции;
Если при наследственной предрасположенности достаточно рано начать выполнять корректирующие упражнения, то форма ягодиц может стать практически идеальной.

Избавиться от целлюлита можно при помощи домашних или салонных косметических процедур. А вот ликвидировать последствия травмы, особенно когда произошла частичная потеря или удаление мышечной ткани на ягодицах, может только пластический хирург, поскольку в этом случае образовавшиеся пустоты необходимо чем-то заполнить.

Совет от косметологов

Избавиться от ямочек на ягодицах можно и без дорогостоящих процедур! Целлюлит полностью исчезает за 2 недели, если применять обычный… Читать подробнее >>



В косметическом салоне

В перечне услуг практически любого современного косметического салона обычно имеется несколько процедур для коррекции формы бедер и ягодиц. Самыми эффективными из них являются следующие:

  1. Мезотерапия. В проблемные зоны при помощи тонкой иглы вручную или специальным пистолетом делаются инъекции витаминного коктейля или жиросжигающих препаратов. Таким образом, достигается сразу несколько целей: улучшается состояние кожи, стимулируется выработка коллагена, подтягиваются ягодицы. Процедура практически безболезненна. После нее остаются небольшие покраснения в местах проколов, которые исчезают уже на второй день. Результат заметен после первой мезотерапии, однако для достижения максимального эффекта рекомендуется 3-5 сеансов.
  2. Вакуумный массаж. Для него используется вакуумная банка либо специальное оборудование. Баночный массаж выполняется вручную, а аппаратный – насадкой, подключенной к насосу, который создает давление воздуха регулируемой силы. Массаж производится круговыми движениями с тщательной проработкой всей проблемной зоны. Процедура не слишком приятная, но достаточно эффективная. При близко расположенных кровеносных сосудах возможно появление небольших синяков или внутренних кровоподтеков. Для получения стойкого результата необходимо сделать около 10 процедур.
  3. Липолифтинг. Пересадка собственной жировой ткани, которая откачивается из мест, где она в избытке и проходит предварительную обработку. Процедура проводится под местной анестезией и занимает около получаса. Она очень выгодна тем, что позволяет получить двойной эффект – уменьшить ненужные объемы и заполнить впадины на ягодицах. Реабилитационный период не требуется, а болевые ощущения полностью проходят уже через сутки. Однако для получения стойкого эффекта одной процедуры обычно недостаточно.
  4. Подкожное армирование. В зоне впадин формируется каркас при помощи коллагеновых нитей, которые вводятся подкожно. Кожа натягивается, и форма ягодиц корректируется. Замечательно то, что в течение нескольких месяцев эффект только усиливается. Армирование выполняется под местным наркозом, болезненность может сохраняться до недели. После операции могут остаться небольшие синяки и кровоподтеки, которые быстро проходят. Эффект длится от года до нескольких лет.
  5. Контурная пластика. Форма ягодиц корректируется при помощи особых синтетических наполнителей – филлеров. В большинстве своем они создаются на основе гиалуроновой кислоты, которая присутствует в организме человека, гипоаллергенна и абсолютно безвредна. С помощью иглы наполнитель вводится в проблемные зоны, заполняет и выравнивает их. Обычно для коррекции даже больших впадин достаточно одной процедуры. Однако гиалуроновая кислота со временем рассасывается, что нивелирует эффект. Потому через полгода-год процедуру придется повторить.

В хорошей косметической клинике могут предложить такую процедуру, как эндопротезирование. Этот метод относится уже к пластической хирургии и должен выполняться квалифицированным специалистом. Через небольшие надрезы под кожу ягодиц в нужных местах вводятся соответственно подобранные силиконовые импланты. Разрезы стягиваются косметическими швами и со временем становятся незаметными.

Наши читатели рекомендуют

Для избавления от целлюлита наши читатели советуют использовать средство " Cellulax ". Средство разработано по уникальной научной формуле, которая сочетает в себе исключительно натуральные природные компоненты. Это позволяет полностью исключить побочные эффекты при 100% гарантии избавления от целлюлита за 15 дней применения.

Операция требует некоторой подготовки и проведения лабораторных анализов на предмет выявления возможных противопоказаний. Делается под внутривенным или общим наркозом. Реабилитационный период – несколько дней, в течение которых нельзя будет садиться.

Плюс этого метода в том, что он позволяет исправить даже существенные недостатки, и результат сохраняется в течение многих лет. А самый большой минус – риски осложнений, которые здесь имеются, как и при любой другой операции.



Упражнения для ягодиц

Существенно изменить форму ягодиц можно и в домашних условиях, регулярно выполняя правильно подобранные упражнения. Тренированные мышцы подтягиваются, попа становится более округлой и компактной и даже достаточно большие ямки становятся менее заметными. Эффективно работает следующий комплекс несложных упражнений.

  • Лечь на спину, руки вдоль тела, ноги стоят на полу согнутые в коленях. Не отрывая плечи от пола максимально высоко поднять таз и удержать его несколько секунд в таком положении, затем опустить. Выполнить 3 подхода пораз.
  • В том же исходном положении. Закинуть стопу правой ноги на колено левой ноги. Быстро поднимать и опускать таз, не касаясь пола,раз. Повторить то же самое с другой ногой.
  • Лечь на живот, руки под подбородком, ноги вместе. Медленно согнуть ноги в коленях, стараясь дотронуться пятками до ягодиц. Задержаться в таком положении насек, опустить ноги. Выполнитьповторений.
  • Сесть на пол. Спина прямая, ноги вместе, вытянуты вперед, руки на талии. Без помощи рук, перебирая ягодицами, переместиться на 2-3 метра вперед, затем вернуться назад. Выполнить 3-5 раз.
  • Стать ровно, руками держаться за спинку стула, ноги вместе, спина прямая. Отвести правую ногу назад максимально, насколько это возможно, не прогибаясь в пояснице. Поставить ногу на место. Выполнить по 20 махов каждой ногой.

Уже через месяц выполнения упражнений ягодицы станут более округлыми и подтянутыми. В качестве дополнительного приятного бонуса немного уменьшится объем бедер.

ТОП-3 средств против целлюлита

Эффект от упражнений будет значительно выше, если использовать качественные препараты для сжигания жира и подтяжки кожи. Таким образом по проблеме будет нанесен двойной удар – изнутри и снаружи. Ведь ямки на ягодицах становятся с возрастом все заметнее, особенно у тех, кто имеет лишний вес. По капризу природы именно там жир не скапливается и чем больше его вокруг, тем сильнее подчеркнуты впадины.

К счастью, сейчас в продаже много эффективных и совершенно безвредных для здоровья помощников в борьбе за красивую фигуру. В ТОП-3 входят такие средства:

  1. Крем-воск «Здоров». Натуральный качественный препарат отечественного производителя, созданный на базе продуктов пчеловодства. Его желательно использовать после интенсивной тренировки и теплого душа, наносить на разогретую кожу – так полезные компоненты крема (прополис, кедровая живица, экстракт конского каштана) смогут проникнуть в более глубокие слои кожи. Оливковое масло хорошо смягчает и увлажняет ее, а воск создает тонкую защитную пленочку, задерживающую влагу. Экстракты пчелиной огневки и подмора оказывают мягкий отшелушивающий эффект, освобождая место для молодых клеток кожи. А пчелиный яд активизирует капиллярное кровообращение, восстанавливая его в поврежденном целлюлитом подкожно-жировом слое.
    • Официальный сайт — здесь .
    • Мнение врачей можно узнать здесь .
    • Опыт применения и отзывы — здесь .
  2. Тоник Cellufit. Сильнейший натуральный стимулятор, который просто сжигает жировые отложения за счет активизации кровообращение и повышения метаболизма клеток. В его составе только растительные компоненты. Кофеин, имбирь и экстракт красного перца и есть главные ингредиенты-стимуляторы, ускоряющие внутриклеточные процессы. Перечная мята оказывает легкий охлаждающий эффект, ведь после нанесения тоника возникает довольно ощутимое жжение из-за поверхностного раздражения кожи. Успокоить и увлажнить ее помогает экстракт морских водорослей, заодно обеспечивая необходимыми для восстановления минералами и микроэлементами. Тоник наносить лучше до начала тренировки, в идеале – дополнительно использовать жиросжигающие неопреновые шорты. После выполнения упражнений тщательно смыть под теплым (не горячим!) душем и нанести успокаивающий или увлажняющий крем (можно крем-воск «Здоров»).
    • Официальный сайт — здесь .
    • Опыт использования и отзывы посетителей нашего сайта можно почитать здесь .
  3. Комплекс Lipo Star System. Состоит из двух шагов, первым из которых является ускорение метаболических процессов за счет одного из самых мощных жиросжигающих компонентов конъюгированной линолиевой кислоты (CLA-кислоты). Она расщепляет жировые клетки, и продукты из распада выводятся из организма. Помогают ей это сделать Л-карнитин и вытяжка из имбиря. Вторым этапом является нанесение активатора на проблемные зоны, главным ингредиентом которого является экстракт кайенского перца. Он стимулирует кровообращение и расширяет капилляры, помогая активным компонентам базового крема проникнуть еще глубже. Восстановлению кожи помогают другие полезные вещества: эфирные масла апельсина и лаванды, мультивитаминный комплекс. Наносить средство необходимо до тренировки – без активных физических нагрузок эффект будет значительно меньше. А затем смыть проточной водой.
    • Официальный сайт — здесь.
    • Обзор средства на сайте Министерства Здравоохранения можно посмотреть здесь.

Только комплексный подход: сбалансированное умеренное питание, регулярные тренировки и использование качественных современных препаратов позволит быстро убрать ямки на ягодицах, придать им красивую форму, подтянуть и омолодить кожу. Такой процесс требует определенных усилий. Но результат стоит того, чтобы постараться!



Красивые ягодицы

Выбор метода коррекции формы ягодиц – дело сугубо индивидуальное. Кому-то отлично удается это сделать с помощью одной гимнастики. А для ленивых и тех, у кого большие впадины на ягодицах, лучший выбор – салонные процедуры. Фото ягодиц, сделанные до и после различных методов коррекции, говорят в пользу того, что результат зависит в первую очередь от правильно выбранного способа. Поэтому лучше все же проконсультироваться с опытным специалистом.

Отзывы и результаты пациенток, сочетавших курс салонных процедур с регулярным выполнением гимнастических упражнений, убедительно свидетельствуют, что именно такая комбинация дает наиболее быстрый и стойкий эффект.

Уже через месяц форма ягодиц заметно изменяется. Кроме того, гимнастика помогает сохранить их красивую форму в течение длительного времени.

Если вы все же не знаете, как можно убрать ямочки на ягодицах, то рекомендуем вам ознакомиться со статьей Екатерины Спиридоновой (врач дермато-эстетист, кандидат наук, член Национального Общества Эстетической Медицины) в журнале «Здоровье», где она дает практические рекомендации по избавлению от целлюлита. Подробности здесь >>

Впадина (вмятина, яма) на внешней стороне бедра Фото. Что это?

Та неее. У меня похожая фигня на икре, не столь заметная, но типа того



В пояснице протрузии, как следствие не передается сигнал на левую ногу в полном объеме — левая нога работае хуже — след-но мышца чуть меньше

Ну ниче, живу так уже давненько

блиииин. сомнительная перспективка.

к хирургу таки? или к неврологу?

Ага, у меня внутри правого бедра тоже изза поясницы больной вмятина год назад появилась. Еще и болело это место. Поначалу всех врачей оббегалаь



Автор, ваше похоже на вмятину от прикосновения к чему то. Поконтролируйте себя.

Вот это зря, сейчас таких себе диагнозов наставите. После инета и до психиатра недалеко. Если сомневаетесь, покажитесь неврологу.

У меня тоже неровности появились после родов.

записаться в платный центр что ли. только хирург или невролог таки?

Автор, у вас не болит это место?



тоже так думала, но я худею, а место то побаливает, что тогда это может быть?

я заметила что когда голову мою наклонив вниз над ванной, то этими местами к ванной прислоняюсь и передавливаю

прошло со временем, но поправилась с тех пор

у меня так же от стола. нога на ногу и прижимаю к столешнице. может- может. видите, уже много человек вам написали))

нда, автор.. повеселили..

это у вас от отсутствия элементарной физ.нагрузки на ноги.



Зарядку поди даже не делаете?

поприседайте регулярно — пройдет

Про отсутствие физкультуры-глупость

видно же, что автор далека от утренней зарядки с приседами, я уж не говорю о регулярном спортзале

«нет здоровых, есть недоообследованные» :gy:

вы целлюлит с гипотрофией не путайте

я не заметила на фото дефицита массы тела :know:

пусть автор попробует все советы, и бег с приседами тоже, хуже точно не будет 😉

я про мышцу, а не про тело

очень переживаю. Да, действительно упираюсь именно этим местом в ручку шкафа, но не очень верю, что такая штука длительно будет сохранятся на ноге.

Тем более, что ощущаю некие покачивания тела в такт сердцебиению, когда сосредоточенно сижу у компьютера. Когда спать ложусь-ощущения какой то внутренней вибрации по телу. Руки немного трясутся. Рожала не сама, КС (по моему желанию)

Отеки ног — причины появления, особенности диагностики

Отеки ног — один из распространенных поводов обращения к врачу. Это объясняется с тем, что увеличение объема ног хорошо заметно, нередко сопровождается болезненными ощущениями. Причины их появления разнообразны: неудобная обувь, длительное пребывание в одной позе, тяжелый физический труд или болезнь.

Виды отёков

Отек представляет собой увеличение какой-либо части тела в объеме, вызванное скоплением жидкости. Различают:

  • легкую степень — диаметр больной ноги на 2 см превышает окружность здоровой;
  • среднюю тяжесть — превышение составляет 2-4 см;
  • резкий отек — разница диаметра больной ноги и здоровой составляет более 4 см.

Причинами задержки жидкости может быть ряд изменений в работе организма:

  • повышение проницаемости капилляров:
  • механическое (рубец, спайки) препятствие оттоку лимфатической жидкости и крови;
  • уменьшение концентрации белков, особенно альбумина, в плазме крови.

Вызывают отечный синдром:

  • сердечная недостаточность;
  • заболевания вен нижних конечностей — варикоз, недостаточность клапанов вен, тромбоз;
  • патологии почек — гломерулонефрит, диабетический гломерулосклероз, лимфолейкоз, нефропатия беременных;
  • нарушения оттока лимфатической жидкости;
  • гипопротеинемия — низкий уровень белка в плазме крови, вызванный нарушением усвоения белков, заболеваниями печени, поджелудочной железы;
  • аллергические реакции;
  • прием некоторых медикаментов;
  • эндокринные болезни;
  • заболевания суставов — инфекционный артрит, деформирующий остеоартроз;
  • смешанного происхождения, комбинированные отеки, вызванные сочетанием нескольких факторов.

Диагностика

Выяснить, как снять отеки, поможет правильная оценка состояния здоровья больного и поиск причины скопления жидкости.

Не ври — Не проси

Только верное мнение

У меня недавно появилась впадина где-то примерно посередине бедра, ближе к колену

У меня недавно появилась впадина где-то примерно посередине бедра, ближе к колену. У меня тоже впадина на правой ноге ниже бедра, была в панике, но почитала этот форум и успокоилась, т.к. пошла примеряться своей впадиной к возможным местам надавливания..

Как то не верится, что это от зажатия нерва. Боли были бы невыносимые. Не болит, не тянет и цвет не изменился, даже при нажатии на эти места не больно. У меня пару дней назад появилась эта чертова впадина!!… 1) если нет болей (что было бы при защемлении нерва) 2) это что? совпадение, что у большинства здесь отписавшихся впадина появляется на одном уровне в краем ванны?! У меня впадина появилась на бедре где то через год после родов, потом как то я не заметила как исчезла.

4-5 раз в день уже 3 месяца, то это точно оно. Вмятина неприятная, но не болит, такое впечатление, что кто-то кусок жира или мышцы выел изнутри, как будто бы в этой ямке чуть большая чувствительность. А у меня впадина именно на попе по середине и только на одной, появилось она примерно в лет 15, сейчас мне 22….((( блин, я не могу одеть ни какие лёгенькие штаны летом, т.к. это заметно…

Это меня встревожило конечно, поэтому на неделе обязательно пойду к врачу. Дело в том что 4 месяца назад мне сделали кесарево

Возможно мысль о том что это из-за ванной и бла бла у кого-то исчезнет. Скорее всего что-то с нервом… Так что уважаемые не утешайте себя надеждами на то что это от ванны и т.д., а лучше проконсультируйтесь с врачом. Ваш текст Это моё сообщение было.. И у меня впадина прошла! Образовалась впадина на 1 ноге, все семейство в шоке! прочли ваши топики= оказывается это при мытье головы натирается о край ванны.

Значит, порвались тогда мышцы…Есть надежда, что сгладится? Народ, я вчера была у врача. У меня впадинка на левом бедре, почти на середине, ближе к колену. Сказал, что это остеохондроз, что в пояснице зажат корешок нерва и поэтому такая фигня, сказал качать мышцу, делатьприседаний в день. Выписал уколы витамин В (мильгама) и актовегин. Сказал, что если и пройдетю, то не раньше чем через полгода((( Так что всем к врачу))) Выздоравливайте.

Это точно от надавливания на эти места о твëрдую поверхность. 60. У меня такая же проблема.Вмятины на бедрах на том уровне, где обычно трусы,штаны. Раньше часто носила узкие штаны и они прям надавливали на эти места. где то полгода назад заметила что очень заметны эти впадины, не могу надеть облигающие платья, их видно.

Я не то, чтобы утешаю себя надеждами, Я ТОЧНО уверена, что это было от ванны, так как я перестала прислоняться этой ногой во время купания малыша, и все пришло в норму!!

Но толку мало, просто не знаю что именно делать и от одежды ли это вообще. Пока не заметила что после того как накрасилась и отошла от тумбочки, эти места где вмятины побелели от надавливания. После этого попробовала оперется бедрами об ванну, остались вмятины только чуть ниже и минут пять не проходили.

Раньше было меньше, сейчас больше и мало того что вмятина уже испортила рельеф, так цвет кожи светло-коричневый. Теперь в этом месте температура тела выше, и неприятное ощущение. Все будет ок! Смеятся не получилось, может и вам всем через 2 года будет уже не смешно! Аналогичные впадины.Если внимательно прощупать, то между мышцами по ощущениям исчезает жировая прослойка между ними и остается только кожица.У меня немного снизился вес,из-за стресса.

Недавно заметила у себя впадину на голове

Все как то началось 4 мес.назад из-за нервов. Все это ужасно и не красиво(( Хожу в бассейн плавать и стыдно…. У меня вмятина на одной ноге. думала, что все, опухоль наверное, собралась завтра к врачу! она у меня уже неделю держится и не проходит… 100% уверенна,что от белья и джинсов,теперь вот как от этого избавиться?

Я конечно перепугалась и хотела бежать к врачу. Почитав ваш форум, подумала и обнаружила, что на этом месте я ношу солнцезащитные очки и прмерно в эти места они упираются. У меня тоже такое было, и именно от ванны. Стиральной машины у нас тогда не было, и от частых стирок появилось. Аналогично! Точно ванна! Через пару лет перестало быть видно, но и сейчас если провести рукой по ноге — то чувствуется.

При росте 166 вешу 50 кг. Но в августе уже появилась очень заметная и длинная впадина на левой ноге. Я в шоке! Ноги всегда были моей гордостью.

Лично я так попробую впадину исправить: 1.Не опираться вдальнейшем этим мастом 2.Разминать, массажировать 3.Приседать. Вы все здесь обсуждаете вмятины на бедрах и так далее. У меня аналогичная проблема, и меня это очень тревожит и беспокоит.

Хочу обратиться ко всем товарищам со впадинами! Поэтому я склоняюсь к тому что эта впадина образовалась на фоне нагрузки на спину, тем более остиохондроз мне когда-то ставили.